♪♪♪アタシアシタバ♪ だばだばだ♪♪♪
ヘルシー!なのに何故か地味?そんなお野菜、明日葉の妖精、[アシタバちゃん姉妹]がイソイソとお届けいたしマス、ダバダバ劇場♪アタシ達[明日葉イヴァンジェリスト]はアシタバを広めるべく今日も行く☆イソイソ
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あしたばのけんきゅう
せいじんびょうよぼう。
とうにょうぼう。
こうさんかさよう。

おねえちゃんのノートは
よくわからないです。

しばたおぼえがき

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明日葉の季節になりました!
アタシアシタバです!

今月からいよいよ明日葉のおいしい季節に
なりました!
これから明日葉を食べてみようかな、って
いうひとにはちょうどおすすめの時期なのです!

そっちの方でも最近おおいそがしだったの。
アタシたち明日葉の精が
これからいちばに出る明日葉がうーんと青く
ぐーんとおいしく
根っこと茎の中は元気な黄色い液でいっぱいになるように
たくさんたくさんアシタダンスをおどるからなのよ。

だけど最近台風のことがあったから
おどるのもたいへんだったの。
いつもよりちょっと時間がかかっちゃったわ。

明日葉には栄養がいっぱい!
根っこと茎の黄色い液はとっても大事なのよ!
これがクセあるって苦手なひともあるんだけど
ここがいちばん!と言っていいくらいのポイントよ!
明日葉ってとっても[生命力のつよい植物]
って昔から言われているのだけど
この黄色い液にもそのヒミツがあるのよ。
最近元気のないひとには是非食べて欲しいわ。

アタシ達、きっと役にたつと思うの。

明日葉のパウダー
こんにちは!アタシアシタバです!

明日葉を食べたいけど
野菜だとクセがあってだめっていうひとは
明日葉のパウダーがおすすめです!
八丈島だと空港とかおみやげ屋さんとか
スーパーとかあちこちで手に入るのよ。

お料理の好きなひとは
これをクッキーとかオムレツとかケーキとか
ジュースとか、いろんなものとまぜるの。
理科のじっけんみたいでしょ?
色がみどりで楽しくて
いつもよりもっと体にいいのよ!

こんなふうにしてパウダーをねりこんで
うどんとかおそばとか、あとパスタなんかも
おみやげに売っているの。
見た目もきれいだし、そんなにクセもないし
変わっているから、人気があるのよ。
アシタバとアタシ
アタシアシタバです。

柴田に[じぶんさがしどうなった?]
って聞かれたの。ばっちりよ!
まだぜんぜん全部じゃないけど
明日葉のこと色々しらべて
けっこうノートにうまってるの!

まずおいしい時期からです。
これは10月からだから
これから先がとってもおすすめです!
すごく[しゅん]な情報でしょ?

八丈島の明日葉ってとっても
きれいなみどり色をしているの。
そして美味しいってとても評判です。
アタシたちが
あしたダンスをしているからかな。。。??

てんぷらとか、あえものとか、おひたしとか
むかしから有名だけど
おみやげだと明日葉をねりこんだ
おそばとか、うどんとか、おかしとかあるのよ。
ソフトクリームはめずらしがられるけど
心配してたのとちがって美味しい!
ってほめられるの。
ぜひためしてほしいわ!

今度くわしいメニューをあつめる予定だから
是非食べてみてほしいな。
女のひとには[せるらいと]っていうのが
減るからとくにいいんですって。

ノートもっとちゃんと
まとめなきゃね!

タバサと柴田、お手伝いよろしくね♪
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